Duševní zdraví

Psychohygiena

Zastavme se během dne 3x alespoň na malou chvíli. Ráno se zkusme zamyslet, co od nového dne očekáváme. V poledne … Přečíst celé


Vlastní identita

Kdo jsem? Jasnou odpověď najdeme jen sami v sobě. Když v sobě máme zmatek, je to těžké. Ale zdá se, … Přečíst celé


Deprese a úzkosti

Příčina úzkostí a depresí Deprese a úzkosti jsou vlastně strach. Prožíváme strachy z minulosti. Často se stává, že si člověk … Přečíst celé


Citáty

„Lidé, kterým chybí radost, používají zábavu jako náhradní drogu. Skutečná radost je ale duchovní kvalita, k té se spíš promeditujete … Přečíst celé